Psychoterapia

Psychoterapia, czym jest?

Psychoterapia z języka greckiego psych – dusza, therapein – leczenie – to spotkanie dwóch osób, Ciebie i terapeuty, mające na celu zawiązanie bezpiecznej relacji, na bazie której możesz otwarcie dzielić się swoją obecną sytuacją, mówić o swoich problemach, opisywać swoje doświadczenia, będziesz wysłuchany, przyjęty, bez oceniania i pouczania.

„Psychoterapia to zastosowanie, za wiedzą i zgodą, metod klinicznych i wpływu osobistego, wywodzących się z uznanych zasad psychologicznych, w celu pomocy ludziom w zmianie ich zachowań, przekonań, emocji i/lub innych osobistych cech w kierunku, który osoba poddająca się psychoterapii uważa za odpowiedni.”

John C. Norcross

Co może dać psychoterapia?

Decydując się na wejście w proces psychoterapii, masz szansę m.in:

– poszerzyć swoją samoświadomość;

– domknąć przeszłe wydarzenia;

– nauczyć się samo-regulacji i nabyć umiejętności psychospołecznych;

– pogłębić kontakt ze sobą i z innymi;

– odzyskać sprawczość w swoim życiu.